Naistepuna- liht

Liht-naistepuna - Hypericum perforatum L.
Naistepuna – unikaalne ravimtaim, tuntud kui "vahend 99 haiguse vastu".
Mitmeaastane rohttaim kõrgusega kuni 80 cm. Vars on sooniline, sile, ülaosas harunev.
Lehed 1-3 cm pikad, terveservalised, rootsutud, arvukate näärmetega.
Õied on suured, kuldkollased, koondunud laia pöörisesse. Õitseb juulis-augustis.
Maitseainena kasutatakse õitsva taime ülemist kolmandikku.
Naistepuna lisatakse tinktuuridesse ja karastusjookidesse, samuti teesse.

Agrotehnika. 
Seemned külvatakse varakevadel avamaale 1-2 cm sügavusele või sügisel istikupeenardele. Taimed harvendatakse skeemi 20x45 cm järgi.
Kui seemned külvatakse veebruaris-märtsis istikuteks, on vajalik eelnev stratifikatsioon:
külvata seemned mitte sügavamale kui 0,5 cm, niisutada pihustiga, katta klaasiga ja panna külmkappi (temperatuur +5...+7°C).
Külve hoitakse sellistes tingimustes 10-15 päeva, seejärel viiakse toatingimustesse (tuleb jälgida külvide niiskust ja tuulutamist).
Temperatuuril +18...+20°C ilmuvad tõusmed 10-14 päeva pärast. Kui idanemist pole, korrake "külm-soe" meetodit samas järjestuses!
Istikud pikeeritakse kastidesse 2-3 pärislehe faasis. Avamaale istutatakse istikud 4-6 nädala pärast. 
Eelistab päikeselisi kohti või kerget poolvarju kobedal, mittehappelisel mullal. Ühel kohal võib kasvada 5-7 aastat.

Liht-naistepuna.

* Maitsetaimed depressiooni vastu.
Depressioon võib tekkida paljudel põhjustel...
Tinglikult võib need põhjused jagada välisteks (sotsiaalseteks) ja sisemisteks (psühholoogilisteks).
Välised – see on töö või väljavaadete puudumine, psühholoogilise surve olemasolu, lähedase inimese kaotus.
Sisemised põhjused – see on eesmärgi ja elumõtte puudumine.
Nende põhjuste kõrvaldamiseks on vaja võtta vastutus oma seisundi ja elu eest, samuti psühholoogi või preestri abi...
Füsioloogia seisukohalt võib depressiooni põhjustada ajuvereringe puudulikkus ja südameprobleemid.
Depressioonist vabanemiseks võib kasutada järgmisi taimeteesid:
Retsept 1: võtta võrdsetes osades veiste-südamerohtu ja soo-kassiurba, samuti viirpuu õisi ja teekummelit.
Retsept 2: võtta 3 osa põdrakanepi lehti, 2 osa viirpuu vilju, kummeliõisi, humalakäbisid, pune ürti, angervaksa õisi, kalmusejuurt, nõgese ja mündi lehti, 1 osa siniladva juuri ja tilliseemneid.
Retsept 3: võtta võrdsetes osades kalmuse juuri, piparmündi ürti, liht-naistepuna, aedsalveid, palderjani juuri ja melissi ürti.
Retsept 4: võtta 4 osa hariliku pihlaka vilju ja lagritsajuurt, 3 osa aedvaagu juuri, 2 osa bergeenia juuri, kalmust, orasheina ja pojengi, 1 osa araalia juuri ja roosilõhnalist kuldjuurt.
Retsept 5: võtta võrdsetes osades pähklipuu lehti, pärnaõisi, paakspuu koort, apteegitilli vilju, piparmündilehti, koirohu ürti.
Nende retseptide hulgast valige see, mis on kättesaadavam (või võite nende kasutamist vaheldumisi teha).
Iga segu kasutamise retsept on sama: iga päev hommikul valada ühele supilusikatäiele mingile ravimtaimesegule peale keev vesi, lasta pool tundi tõmmata. Kurnata. Kui palju keeva vett pruulimiseks võtta – see sõltub ainult Teie tervisest:
kui Teil on kalduvus tursetele, siis valage igapäevasele ravimtaimesegu portsjonile peale 0,25 liitrit keeva vett;
kui tursetele kalduvust pole, siis valage peale 0,5 l keeva vett;
Juua see keeduse portsjon kahe või kolme korraga.
Millal võtta (enne või pärast sööki)?
Esmalt võtke enne sööki, tühja kõhuga ja süüa saate pärast seda mitte varem kui poole tunni pärast. Kui sellise ravimtaimede tarbimise korral ei esine ebameeldivaid aistinguid, siis jätkake selle keeduse võtmist enne sööki. Kui aga pärast esimesi tarbimisi tekivad Teil maos ebameeldivad aistingud, siis võtke keedust umbes tund pärast sööki.
Ravi kestus – kolm nädalat võtta, vaheaeg - üks nädal, pärast mida uuesti kolm nädalat tarbimist.
Kui ravimtaimi on iga päev ebamugav pruulida, võite teha korra viinatinktuuri ja end sellega ravida.
Depressiooni, unetuse, ärrituvuse ületamiseks, aga ka hüpertensiooni, kõrvade kohina, peavalude, insuldi tagajärgede ja südameprobleemide raviks on vaja ravida hõlmikpuu (Ginkgo biloba) lehtede ja kaukaasia dioskoorea juurtega.
Retsept: 100,0 g kuivi hõlmikpuu lehti tuleb valada üle liitri viinaga. Lasta 2 nädalat pimedas kohas tõmmata, iga päev loksutades. Kurnata. Võtta teelusikatäis kaks korda päevas tühja kõhuga, pool tundi enne sööki.
Ja paralleelselt (üheaegselt) hõlmikpuu tarbimisega tuleb ravida dioskoorea tinktuuriga:
Valada 100,0 g dioskoorea juurtele liiter viina. Lasta 2 nädalat tõmmata, kurnata. Võtta teelusikatäis 2 korda päevas pärast sööki. Seega, enne sööki võtta hõlmikpuu lehtede tinktuuri ja pärast sööki – dioskoorea juure tinktuuri. Ravida kaks kuud.
Sellise ravi efekti kindlustamiseks võib (kuid mitte tingimata) pärast selle kuuri lõppu võtta sofoorat koos puuvõõriku ja siniladvaga.
Teha selline segu: võtta 10 grammi valget puuvõõrikut ja 40 grammi jaapani sofoora seemneid. Saate 50 grammi segu. Valada sellele 0,5 l viina. Lasta 2 nädalat tõmmata, aeg-ajalt loksutades. Kurnata. Võtta teelusikatäis 2 korda päevas (hommikul ja õhtul) tühja kõhuga, pool tundi enne sööki.
Ja siniladva tinktuuri valmistatakse ja võetakse nii: valada 500 ml viina 50,0 g sinise siniladva juurtele. Lasta 2 nädalat tõmmata, seejärel kurnata.
Võtke teelusikatäis kaks korda päevas kohe pärast sööki. Seega, kaks korda päevas enne sööki võtate sofoora ja puuvõõriku tinktuuri ning pärast sööki – siniladva juure tinktuuri. Ravi kestus – kaks nädalat.
Need maitsetaimed aitavad Teil vabaneda depressioonist ja minna üle helgele ja rõõmsale elule: vererõhk normaliseerub, peavalud ja kohin kõrvades kaovad, veresuhkur ja kolesterool vähenevad, uni paraneb - muutute erksamaks ja energilisemaks.